सर्दी में सभी लोग अपने स्किन का तो ख्याल रखते है पर कही न कही आंख की देखभाल करना भूल जाते है आंख हमारे शरीर का अनमोल हिस्सा है जिस हम इस खूबसूरत दुनिया को देख सकते है तो आँखों का ख्याल तो रखना ही चाहिए आंखों में परेशानी सिर्फ गर्मी या बरसात के मौसम में ही नहीं बल्कि सर्दी के मौसम में भी होती है| जिससे निजात ही नहीं आवश्यक भी है । सर्दियों में आंखों के आस-पास की स्किन पर रुखापन दिखाई देने लगता है साथ ही खुजली जैसी आम समस्या भी होना आम बात है। सर्दियों में आंखों मे ड्राईनेस आ जाती है जिसकी वजह से आपकी आंखों में खुजली होने लगती है।आँखों की नमी बरकरार रखने से सर्दी के मौसम में आंखों को सूखने से बचाया जा सकता है। आइये जानते है ऐसे पांच टिप्स के बारे में जिससे आप सर्दियों में अपनी कोमल आँखों का ख्याल रख सकते है
1) ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल:- अगर आप गर्म स्थानों पर ज्यादा समय बिताते हैं, तो हवा में कुछ नमी वापस लाने के लिए ह्यूमिडिफायर का कर सकते है, इससे हवा में नमी बनाए रखने में हेल्प मिलती है। इससे ना केवल आपकी स्किन हेल्दी रहने के साथ साथ हवा के कारण आंखों पर पड़ने वाला प्रेशर भी कम होता है।
2) पानी की अधिक मात्रा :- सर्दियों के मौसम में व्यक्ति ज्यादातर पानी पीना बहुत कम कर देते है। जिससे भी आपके शरीर में कई तरह की परेशानियां होने लगती है । सर्दियों में अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखने से आपकी आंखों में नमी बनाए रखने में मदद मिलती है और इसके लिए आपको सर्दियों के मौसम में भी भरपूर मात्रा में पानी पीने की आदत डालनी चाहिए।
3) हीटर से दूरी बनाकर रखें:- अक्सर हम सर्दियों के मौसम में ठंड से बचने के लिए हीटर का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है की हीटर आपके स्किन के साथ-साथ आंखों की सेहत के लिए भी अच्छा नहीं है। सर्दियों में आप अपने चेहरे पर सीधे हीटर की गर्मी ना पड़ने दें, क्योंकि हीटर की गर्मी से भी आपके आंखों की नमी कम हो सकती है।
4) हीट वेंट्स चलते समय सावधानी:- आप कोशिश करे की कार में हीट वेंट्स को शरीर के निचले हिस्से की तरफ करके चलाये जिससे उनकी हीट सीधे आपके आंखों की तरफ नहीं आये ।
5) चश्मा और टोपी साथ carry करे:- सर्दियों में ठंडी हवा आपके चेहरे पर सीधे न पड़े इसके लिए हमेशा जब भी आप घर से बाहर निकले तो टोपी और चश्मा आदि साथ लेकर चले. जिससे की धुल के कण और ठंडी हवाओं से आपकी आँखों की रक्षा हो सके